Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2927 kkal
|
Lemak: 38,41g | Prot: 253,03g | Karb: 386,36g.
Makan Pagi: Myprotein Cereali Proteici, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana, Albume d'uovo. Makan Siang: Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. Makan Malam: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Peperoncino Rosso in Polvere, Curry in Polvere, Riso Basmati, Carne di Coniglio, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Riso Basmati. Camilan/Lainnya: Grana Padano Grana Padano, Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Yogurt Magro al Naturale, Mela, Exquisa Fiocchi di Latte. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @vincent@
|