Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 70,86g | Prot: 100,08g | Karb: 102,93g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Кулич. Makan Siang: Окей Окорочок Куриный Отварной. Makan Malam: Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Camilan/Lainnya: Сыр Голландский, Кофе. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|