Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 50,58g | Prot: 154,81g | Karb: 92,59g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Makan Malam: Помидоры Черри, Говядина Лопатка, Говядина Лопатка, Помидоры Черри, Капуста. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Ашан Киви. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|