Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2010
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 33,99g | Karb: 145,66g.
Makan Siang: light balsamic vingaigrette, tomatoes, croutons, almonds, lettuce, fit & active southwest veggie stuffed sandwich, diet coke. Makan Malam: Chocolate Iced Custard Filled Doughnut, blue bonnet , tomatoes, hamburger meat, great value salsa, baked potatoe, sprite zero. Camilan/Lainnya: great value yogurt, dentyne pure, diet dr pepper. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|