Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 65 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2147 kkal
|
Lemak: 102,80g | Prot: 115,20g | Karb: 192,67g.
Makan Pagi: Carrefour Pan de Molde Rústico , Compota De Manzana, Requesón 0%, 酵素. Makan Siang: 冰淇淋甜筒, Alitas Picantes (3), KFC Ensalada de la Huerta, KFC Twister. Makan Malam: 纳豆, 金枪鱼/吞拿鱼沙拉. Camilan/Lainnya: 百香果, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Jahit - 4 jam, Crossfit - 50 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiajia_javi
|