Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 98,05g | Prot: 69,56g | Karb: 60,27g.
Makan Pagi: 방탄커피. Makan Siang: 깻잎나물, 메추리알, 방울 토마토. Makan Malam: NOW MCT OIL, 쇠고기 미역국, 밥, 고등어구이. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Spinning - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 은초롱마미
|