Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 77,34g | Prot: 64,91g | Karb: 60,23g.
Makan Pagi: ZenWise MCT Oil, 아이허브 기버터, 아메리카노, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, 아이허브 기버터, ZenWise MCT Oil, 상하목장 유기농 우유 (200ml). Makan Siang: 육회, 밥, 계란후라이, 콩나물무침. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|