|
Вес особо не ушёл, но в объёмах потеряла по сантиму в животе, бёдрах и конечно груди🙄.
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 42,38g | Prot: 101,02g | Karb: 158,19g.
Makan Pagi: Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Куриная Грудка на Пару, Свекла Вареная. Makan Malam: Помидоры, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Останкино Сосиска Папа Может, Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Landliebe Творог с Манго, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Свекла Вареная. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|