Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 114,13g | Karb: 55,88g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate. Makan Siang: Cebollas Rojas, Pimentón, Apio, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Zumo de Limón. Makan Malam: Perejil, Cebollas Rojas, Camarones al Horno o a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Camarones Fritos o Apanados, Tamarindo, Maní. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan idtat
|