|
вот мне и пасха😂 плюс 0.7
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 40,12g | Prot: 54,48g | Karb: 218,62g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Овсяные Оладьи. Makan Siang: Груша, Ролл Калифорния, Горячие Роллы. Makan Malam: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Роллы Темпура, Груша, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anelsuh
|