Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 60,14g | Prot: 84,60g | Karb: 212,28g.
Makan Pagi: 統一 無糖豆漿, 鮪魚蛋吐司. Makan Siang: 水果燕麥粥, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (400毫升). Makan Malam: 雞大腿肉（烘烤）, 7-11 青醬蛤蠣義大利麵, 波蜜 蘋果綜合果汁飲料. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|