Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 40,78g | Prot: 65,97g | Karb: 218,70g.
Makan Pagi: 小番茄（葡萄形狀）, 即沖即食大燕麥片, Costco 鮮奶, 水煮蛋. Makan Siang: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 蘋果. Makan Malam: 芒果, 果凍, 白切雞, 番茄汁, 肉粽. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leave21004
|