Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 82,14g | Prot: 67,98g | Karb: 48,25g.
Makan Pagi: 紅燈籠椒, 長豆, 豆干, 滷蛋, 橄欖油, 萵苣, 蒸南瓜, 原味優格, 豬里肌, 小黃瓜, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 皇帝豆, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 瓠瓜, 橄欖油, 黄色燈籠椒, 高麗菜, 蒸南瓜, 海帶, 紅鮭魚. Makan Malam: 烤豬里肉, 麻油, 蔥, 海帶, 雞蛋（整個）, 嫩豆腐, 小番茄（葡萄形狀）, 杏仁粉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|