Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 36,45g | Prot: 56,22g | Karb: 177,89g.
Makan Pagi: Blueberries, Dole Bananas, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Dole Bananas, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wellsley Farms Extra Fine Green Beans. Camilan/Lainnya: Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|