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Sexta feira - 45° dia da DUKAN. PP
Acordei as 5:30 mas ficou difícil ficar de pé, voltei pra cama a 6:08 e levantei as 6:43. Força pra mais um dia!!!!!
Desejo que seja um dia melhor!!!!
Café com leite
Café com leite e rolinhos de presunto e mussarela
café preto
coxas e sobrecoxa de frango com molho
provolone com chá verde
crepe de farelo com presunto e mussarela e mussarela com refri diet
iogurte
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67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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