Jurnal wvdzwart, 28 Apr 19

Gewicht gelijk
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.3, -0.3, 0) kg
Gewicht = (15.9, 53.2, 2.8) kg
Verdeling = (22.1, 74.0, 3.9) %
Vocht = 55.1%

Late meting. Gisteren is het opnieuw gelukt om binnen mijn RDI te blijven, dus nu al drie dagen achterelkaar! Ik verwacht wel morgen een lichte stijging richting de vroege normale metingen.

Doel voor deze week: Een lage 71’er op de weegschaal zien te krijgen.

71,9 kg Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.    Sisa: 6,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1437 kkal

Lemak: 40,25g | Prot: 115,46g | Karb: 143,05g.   Makan Pagi: Hollandia Original Matzes Naturel, Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Makan Malam: Perzik, Tangerines (Mandarin Oranges), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, Andijvie, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: AH Bouchees en Bonbons. lagi...