Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 92,55g | Karb: 294,61g.
Makan Pagi: California gold nutrition 단백질 보충제, 군고구마, 바나나, 삶은계란. Makan Siang: 김밥천국 김밥, 오뎅꼬치, 찐옥수수. Makan Malam: 구운 감자, 고구마, 부추전, 밥. Camilan/Lainnya: 토마토 주스. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leekwangmin
|