Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 35,66g | Prot: 107,32g | Karb: 135,14g.
Makan Pagi: Tarabya Dilimli Kaşar, Domatesler, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri. Makan Siang: Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek. Makan Malam: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Camilan/Lainnya: Kuru Kayısı. lagi...
|
|
392 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 45 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cakil_tasi
|