Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2010
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2433 kkal
|
Lemak: 74,15g | Prot: 110,61g | Karb: 360,22g.
Makan Pagi: Tea, Banana, Original instant oatmeal, milk. Makan Siang: Carrot, Cadbury's Caramello, Tea, Orange, Light nonfat yogurt, five cheese pizza. Makan Malam: Great value whole leaf Spinach, Broccoli, French fries great value, Center cut pork chop, Lettuce, Wishbone Italian dressing, Milk. Camilan/Lainnya: Cabot cheese, Raisin Bran, Tea, Banana, Apple, milk, Potato chips. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 7 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|