Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 64,14g | Prot: 121,83g | Karb: 182,45g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры. Makan Siang: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Резной Палисад Творог 5%, Приневское Сметана 15%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Дело в Сливках Пломбир с Ароматом Ванили (Стаканчик), Окей Банан. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|