Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 117,74g | Karb: 252,54g.
Makan Pagi: Aldi Geflügel Salami, Kaffee. Makan Siang: Rapsöl, Edeka Knackerbsen, Zucchini, Cucina Tortellini Ziegenfrischkäse mit Honig, Edeka Blattspinat, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur. Makan Malam: Lidl Hänchenbrust, Nudeln, Gemüse-Frühlingsrolle, Wassermelone. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Bordeaux, RUF Porridge Himbeer White Choc. lagi...
|
|
3110 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 47 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|