Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 49,98g | Prot: 113,40g | Karb: 224,21g.
Makan Pagi: Король Сыров Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры, Буженина Рощинская, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Makan Siang: SPAR Пирог с Творогом, Пирог с Картошкой. Makan Malam: Кулич Пасхальный, Greenfield Чай Черный. Camilan/Lainnya: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotyara1389
|