Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 67,65g | Prot: 73,80g | Karb: 255,37g.
Makan Pagi: Падун Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Макдоналдс Кофе Латте, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом, Чай, Хлебный Дом Пряники Классические, Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфеты Маска, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Салат с Фасолью, Салат Оливье. Makan Malam: Чай с Сахаром, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Каша Пшенная на Молоке. lagi...
|
|
3011 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 1 jam, Berburu - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|