Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 74,09g | Prot: 79,03g | Karb: 42,97g.
Makan Pagi: 原味優格, 苜蓿芽, 小黃瓜, 萵苣, 番茄, 烤豬里肉, 荷包蛋, 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 起司片, 皇帝豆, 橄欖油, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 栗子南瓜, 玉米筍, 茭白, 豬肉香腸（煙熏）, 雞胸肉, 空心菜. Makan Malam: 萵苣, 紅燈籠椒, 橄欖油, 杏仁粉, 高麗菜, 紅鮭魚, 長豆. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|