Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3536 kkal
|
Lemak: 96,51g | Prot: 131,87g | Karb: 560,67g.
Makan Pagi: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Batavo Flan Frutas Vermelhas. Makan Siang: Fanta Guaraná, Batatas Fritas, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sushi Filadélfia, Koni Store Harumaki de Banana com Doce de Leite, Sushiaki Hot Filadélfia, Torta de Salsicha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Camilan/Lainnya: Banana Ouro, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Hiking - 22 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|