Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2019
|
39,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 61,83g | Karb: 168,14g.
Makan Pagi: 蘋果（去皮）, 葡萄乾麵包. Makan Siang: 煎雞蛋, 炒麵, 蘋果（去皮）. Makan Malam: 燙青菜, 炒茄子, 炒青菜, 炒菠菜, 炒高麗菜, 炒雞蛋, 豬背排骨. Camilan/Lainnya: 馬玉山 燕麥薏仁漿. lagi...
|
|
1161 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Mandi - 14 menit, Duduk - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|