Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2019
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 56,88g | Prot: 58,71g | Karb: 148,06g.
Makan Pagi: Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Orangensaft, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Salami, Grünländer Bärlauch, Gekochtes Ei. Makan Siang: Spiegelei ohne Fett, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Makan Malam: Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kochschinken, Schweinehackfleisch, Erdbeeren, Zwiebeln, Roggen Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Berliner. lagi...
|
|
2853 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|