|
En dat terwijl ik dacht alleen maar omhoog te gaan!
Fat:26%
Muscle: 36,3%
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2884 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 102,65g | Karb: 218,61g.
Makan Pagi: Koffie. Makan Siang: Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Gekookt Ei. Makan Malam: Rode Tafelwijn, Conimex Nasi Goreng met Kipsate. Camilan/Lainnya: Melkunie Protein Strawberry, Pizza met Vlees en Groenten, Banaan. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|