|
一直沒有成功減重
這次藉由減醣計畫
我不知道自己能做到多少
不知道自己能撐多久
但總要做過了才會知道
期許這次能有好成績出現
加油💪💪💪
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 85,17g | Prot: 117,13g | Karb: 148,62g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 7-11 燻雞鮮蔬三明治. Makan Siang: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 蜜汁雞排. Makan Malam: 紅燒魚, 烤豬排骨（带醬）, 紅鳳菜, 蝦, 月亮蝦餅, 白切雞. Camilan/Lainnya: 波蜜 波蜜果菜汁. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|