Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2019
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 70,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2723 kkal
|
Lemak: 67,94g | Prot: 276,23g | Karb: 248,72g.
Makan Pagi: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 귀리가루. Makan Siang: 농심 신라면 건면. Makan Malam: 광어회, 초장, 매운탕, 공기밥, 익힌 브로콜리 (생야채), 콘샐러드, 마늘, 상추, 깻잎, 농어, 숭어회, 산낙지. Camilan/Lainnya: 아이스 아메리카노, 배추, 빈대떡, 쭈꾸미볶음, 마이프로틴 프로틴와퍼, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|