Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2012
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2012:
|
1371 kkal
|
Lemak: 66,26g | Prot: 57,87g | Karb: 107,22g.
Makan Pagi: Egg, Butter, Chopped Pecans, Trop50 Orange Juice No Pulp, 100% Pineapple Juice, Bananas. Makan Siang: Country Spinach Salad. Makan Malam: Merlot. Camilan/Lainnya: Whipped Frosting - Chocolate, Honey, Rice Cakes - Salt Free, Oranges. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|