Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 72,04g | Karb: 159,43g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Dole Bananas, Blueberries. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Celery, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Petaluma Farms Eggs, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Makan Malam: Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate, Dole Bananas. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|