Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
147,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 104,26g | Prot: 72,41g | Karb: 151,13g.
Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), Pork and Beef Smoked Link Sausage , Potato Salad with Egg, Mexican Style Stewed Beans with Pork, Tomatoes and Chili Peppers (Frijoles A La Charra), Beef Brisket. Makan Malam: Double Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. lagi...
|
|
4161 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram12Gar
|