Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2012
|
129,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2012:
|
1392 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 175,02g | Karb: 28,14g.
Makan Pagi: miracle whip, cheese, chicken. Makan Siang: bok choy, broc, pork. Makan Malam: pork, broc. Camilan/Lainnya: Traditional Pork Rinds. lagi...
|
|
4626 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dgthomas
|