|
體脂肪29.5-30，大一次
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 65,55g | Karb: 199,44g.
Makan Pagi: 7-11 中熱拿, 美乃滋, 小黃瓜, 生菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白吐司, 煎雞蛋. Makan Siang: 水煮肉片, 奶粉, 茶（無糖）, 紅辣椒, 乾麵. Makan Malam: 光泉 光泉無加糖鮮豆漿. Camilan/Lainnya: 珍珠奶茶. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|