|
Питание на 1400
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
2025 kkal
|
Lemak: 62,23g | Prot: 86,14g | Karb: 298,80g.
Makan Pagi: Булгур. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Винегрет. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Мандарины, Печеное Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой. lagi...
|
|
2964 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Натали#и#Лапочка
|