|
減重第43天
體重65.5(-2.9)
體脂36.8(-1.6)
TBW46.3(+1.2)
終於快三公斤了，真的好辛苦啊…
每天幾乎都去健身房報到
下班後不是去健身房就是去游泳
好久好久沒當米蟲了呢！😂😂😂
看著自己一天比一天的成長，就覺得有滿滿的動力可以跟脂肪對抗
雖然每天都肌肉痛痛😭😭，但我都會覺得我又遠離疾病一步了，我又健康了一點
我還發現只要下定決心並且堅持下去，身旁的人都會更加支持你、鼓勵你、幫助你，讓我覺得減肥之路一點都不孤單。
身邊也莫名其妙的出現好多個一起運動的伙伴，一起分享酸痛，一起吃健康的東西，一起朝著目標邁進
我相信我做的到，我可以，所以繼續加油吧！
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|