Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 29,30g | Prot: 113,71g | Karb: 102,38g.
Makan Pagi: Goedemorgen Thee, Fijne Havervlokken, Koffie, Magere Melk, Leidingwater, Banaan. Makan Siang: Komkommer (Geschild), Zonnestroop, Wasa Vezelrijk Cracker, Snack Tomaatjes , Lidl Kipfilet, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Mosterd, Gekookt Ei. Makan Malam: AH Kastanjechampignons, AH Groene Asperges, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Camilan/Lainnya: Koffie, Milbona Skyr Aardbei, Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 8 jam, Cardio - 15 menit, Angkat Besi - 1 menit, Apple Health - 9 jam dan 59 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daphnecools
|