Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 77,84g | Prot: 93,15g | Karb: 196,46g.
Makan Pagi: Словяночка Сырок Детский, Смузи Банан+Закваска+Семена. Makan Siang: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш. Makan Malam: Nesquik Какао на Молоке, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|