Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 51,30g | Karb: 232,27g.
Makan Pagi: Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Sondey Rührkuchen Marmor. Makan Malam: Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Edeka Himbeeren TK, Gemischte Nüsse, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|