Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3783 kkal
|
Lemak: 125,37g | Prot: 150,98g | Karb: 495,25g.
Makan Pagi: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Quarkkuchen, Asia Spezialitäten Wok-Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Makan Malam: Netto Pfannengemüse Asiatische Art, Escal King Prawns, Rapunzel Kokosfett, Frosta Nasi Goreng, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mandarine, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|