Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2012
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2012:
|
1997 kkal
|
Lemak: 82,71g | Prot: 75,35g | Karb: 252,24g.
Makan Pagi: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Shake Mix - Chocolate Royale, Spark Energy Drink, Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Makan Siang: Chili Cheese Flavored Corn Chips, 100 Calorie Cottage Doubles - Pineapple, To Go Natural Creamy Peanut Butter, Fuji Apples, Turkey Chili with Beans. Makan Malam: Mexican Blend Cheese, Chili Cheese Flavored Corn Chips, Turkey Chili, Mars M&M's, Plain. Camilan/Lainnya: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|