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👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1588 kkal
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Lemak: 60,60g | Prot: 44,46g | Karb: 132,52g.
Makan Pagi: Kiwi, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer. Makan Siang: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Weizenbrötchen, Wiener Würstchen. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen, Eberswalder Peperonisalami. lagi...
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3115 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Grüss dich Ernst. Brr kalt heute und Nieselregen. Dir ein schönes Wochenende🙋♀️🌻
26 Apr 19 oleh anggota: schnorra
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26 Apr 19 oleh anggota: dornfelder09
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26 Apr 19 oleh anggota: schlankin2024
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Dankeschön und ein schönes Wochenende
26 Apr 19 oleh anggota: Wusel51
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dir auch...bist ja richtig gut bei der Sache👏👏👏
26 Apr 19 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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