|
Это нормально , что за 2 месяца подсчета калорий ушло !! 5 кг всего? Это по 2,5 кг в месяц 😟Хз что я делаю не так , и спорт есть и белка достаточно. Просто разочарование года
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 42,82g | Prot: 156,87g | Karb: 233,31g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, RIOBA Джем Абрикосовый, Ашан Кокосовая Стружка, Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чечевица Вареная, RIOBA Джем Абрикосовый, Биойогурт Натуральный 2,4%, Сыр Маасдам. Makan Malam: Куриная Грудка на Пару, Сыр Маасдам, Чечевица Вареная. Camilan/Lainnya: Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Это норма, страшно кондака 2 месяца 11 кг, очень большой стресс для организма.
26 Apr 19 oleh anggota: olga.popkova.1995
|
У меня за три месяца ушло 9 кг, гуляет вес +/- 2 кило постоянно.
я прибавила калорийность до 1700 и сразу слился килограмм)
может вы не доедаете и организм стрессует?
26 Apr 19 oleh anggota: latte911
|
У меня за два месяца ушло 10 кг. Никуда не спешила. Но и исходный вес гораздо больше вашего🙂 поэтому, я думаю, что у вас всё шикарно! Не огорчайтесь, Вы умница😊👍🏻👍🏻👍🏻
26 Apr 19 oleh anggota: _Shoh_
|
Да я тоже так подумала , сидела сначала на 1600-1800 , вес стоял, подняла до 2000 ( как ФС рассчитал) - и за неделю ушло аж 200 гр 😏😁буду пока сидеть на 2000 , посмотрю что будет.
26 Apr 19 oleh anggota: Surprise🎉❤️
|
я не могу на 1600-а если ещё и на 2000 -то что то много надо есть .Выхожу с малым гулять забываю вообще про еду )))
26 Apr 19 oleh anggota: 00020051974
|
и вес стоит или опускается но медленно))вот и выводы
26 Apr 19 oleh anggota: 00020051974
|
26 Apr 19 oleh anggota: natali.satina
|
Я думаю это вполне нормально на адекватном похудении, у меня также ушло за 2 месяца с такого же веса
26 Apr 19 oleh anggota: bombastik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Surprise🎉❤️
|