Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 51,93g | Prot: 103,93g | Karb: 177,45g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Makan Siang: Желудки Куриные, Гречка, Сельдерей, Морковь, Красный Лук. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|