Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 64,84g | Prot: 120,54g | Karb: 144,97g.
Makan Pagi: Сыр Пикантный, Ветчина Венская, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Печенье Шоколадное с Кокосовой Начинкой, Макарун. Makan Siang: Злаковый Коктейль Сырный, Лакшми Урбеч из Темного Льна , Глазовская Птица Ветчина Венская, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Гречка Отварная, Азбука Сыра Сыр Пикантный, Яйцо. Makan Malam: Азбука Сыра Сыр Пикантный, Ветчина Венская, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Not Bad BCAA BCAA Plus, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Творожный кулич. Camilan/Lainnya: Злаковый Коктейль Сырный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, SPAR Сырники. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Seks - 10 menit, Duduk - 2 jam, Cuci Piring - 7 menit, Memasak - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 42 menit, Apple Health - 3 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnyash
|