Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 74,36g | Prot: 103,61g | Karb: 181,43g.
Makan Pagi: Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе, 365 Дней Сушки Малютка с Маком. Makan Siang: Мерси Конфеты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тандер Сыр Российский 50%, Соленые Огурцы с Укропом, Националь Горох Целый Шлифованный. Makan Malam: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Националь Горох Целый Шлифованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Lorenz Чипсы Naturals с Розмарином. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Duduk - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|