Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 31,26g | Prot: 53,82g | Karb: 80,86g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Молоко, Вареное Яйцо, Мёд. Makan Siang: Брынза, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ветчина Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Мёд. Makan Malam: Ветчина Куриная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе, Суп из Капусты, Чай с Молоком, Мёд. Camilan/Lainnya: Рахат Шоколад Астана, Merci Шоколад, Кофе с Молоком, Печенье Бамбуковые Палочки. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|