Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 73,63g | Karb: 149,41g.
Makan Pagi: Pepaya, Buah Pir. Makan Siang: Otak-Otak, Sup Pedas dan Asam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Chicken Nugget, Nasi Merah. Makan Malam: Buah Naga, Sosis Daging Sapi. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Cuci Mobil - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianeka306
|