Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 43,43g | Prot: 70,25g | Karb: 208,67g.
Makan Siang: Mandarinas. Makan Malam: Aceite de Girasol, Hellmann's Ketchup, Mayoliva Mayonesa de Oliva, Subway 15 cm Roast Beef, Tomates, Arvejas, Papa Cocida. Camilan/Lainnya: La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bagley Galletitas de Salvado. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Pilates - 45 menit, Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bar53
|